糖質依存と戦うことはとても大変。私自身が 少しその傾向がある為、 ガマンさせるなんて かわいそう という気持ちが働いてしまって、尚更のこと・・・facebookで見かけた精神科医 藤川徳美さんの記事などをフォローしているうちに 食生活 栄養バランスの大切…